Amsha Coaching

[Tranche de vie et réflexions] « Moi, c’est mon corps qui pense. Il est plus intelligent que mon cerveau. Il ressent plus finement, plus complètement que mon cerveau. Toute ma peau a une âme. » — Colette, La retraite sentimentale Il y a dans ces mots une vérité que l’on oublie souvent : notre corps ne se contente pas d’exécuter, IL SAIT. Il perçoit avant même que l’esprit ne comprenne. Il envoie des signaux subtils, presque invisibles, pour nous rappeler ce qui est juste, ce

[Réflexion et tranche de vie] Le 20 décembre, j’aurai 43 ans. La plupart des gens — des inconnus souvent — me disent toujours la même chose : « Tu fais plus jeune que ton âge. » Et c’est vrai, je fais plus jeune que mon âge. Je me suis longtemps demandé pourquoi, et j’en suis arrivée à une conclusion toute simple : je crois que c’est parce que je suis portée par la joie… et par la foi. Je transpire la joie parce que j’ai pleinement conscience de la mort. C’est justement ce

Depuis hier, je me sens patraque et j'ai dû annuler tous mes rendez-vous d’hier après-midi et ceux d’aujourd’hui. Et la vérité, c’est que… je ne contrôle pas les virus. Alors oui, je me sens frustrée. Mais cette frustration, elle, fait partie de ce que je peux contrôler. Tout comme mes émotions. Tout comme mes paroles, mes actions, et les personnes que je choisis dans ma vie. En revanche, je ne contrôle ni la météo, ni ce que pensent les autres, ni qui ils sont, ni les aléas

Parfois, une image ne montre rien — et c’est justement là qu’elle dit l’essentiel. J’adore cette photo. Elle me touche. Elle ne donne rien à voir… mais tout à ressentir. Cette photo de moi a été prise par mon amoureux. Pour moi, elle incarne l’essence même du regard que l’on peut porter sur l’autre — un regard qui peut révéler ou détruire, magnifier ou ternir. Dans cette image, je sens toute la douceur, toute la tendresse qu’il me porte. Et je me surprends à m’interroger sur

« Il n'y a pas de mouvements cardiaques et vu la taille du fœtus, cela fait depuis plusieurs semaines que la grossesse est arrêtée....

Aujourd'hui c'est la Saint Valentin. Les fêtes commerciales le sont si on le choisit. Pour ma part, j'aime profiter des occasions...

« Si ce n'est pas fluide, ce n'est pas le bon chemin. » Cette phrase, je l'entends à toute les sauces dans l'univers du développement...

Ces jours-ci, je suis fatiguée... Enfin mon corps ne va pas... Cela a un effet immédiat sur mon état émotionnel. Quand mon corps se sent...

Il y a quelques semaines, j'ai eu une discussion avec une amie proche qui m'a permis de prendre conscience de ma posture sociétale. «...

Un caisson d'isolation sensorielle ou caisson de privation sensorielle est une sorte de cocon clos dans lequel on s'allonge pour flotter...

Chaque fois que je regarde cette photo, je vois un cœur. Bizarre, car la forme ne représente pas un cœur. Peut-être est-ce des...

C'est notre premier RDV officiel. J'ai 20 ans, lui, 25 et je l'ai attendu toute ma vie. On discute sous les étoiles devant la porte de sa...

Photographe : Yannick Dufour (2013) Aujourd'hui, je veux rendre hommage. A ma différence. Précisément à cette partie de moi si loin des...

Tu vois tous ces carnets ? Il y en a environ une cinquante et c'était ma vie. J'écris « c'était » car je viens de les détruire. Je te...

Pour m'accompagner dans l'écriture de cette newsletter, je me suis demandé : Qu'ai-je réalisé cette année ? Cette année j'ai rencontré...

Ça, c'est moi quand on me pose la question : « C'est quoi tes projets pour l'année prochaine ? » Vous le voyez l’œil qui frise là ?!...

Commençons par une jolie histoire, celle de la montre et la boussole. Il était une fois un petit commis qui travaillait dans un magasin...

La toile pullule de #Coach qui te promettent de gagner 5K, 10K, 50K en un mois. Le plus souvent, ces #coachs s'affichent dans des...

Quand mon corps me parle, quand il veut communiquer avec moi, ça ne se fait pas forcément dans la douceur... #coaching #confinement...