Amsha Coaching

Aujourd’hui, en séance, j’accompagnais une personne pour qui la vulnérabilité était synonyme de faiblesse. Alors, je lui ai simplement demandé : c’est quoi, pour toi, la vulnérabilité ? Elle m’a parlé d’un enfant face à des gens malveillants. D’une personne gentille, exposée, presque désarmée. Je lui ai proposé de changer légèrement de regard. Et si, finalement, la vulnérabilité, c’était tout autre chose ? La véritable fragilité naît souvent de ce que nous refusons d’accueill

La carotte, l’œuf et le café Vous ne regarderez plus jamais une tasse de café de la même façon. Une jeune femme se rend chez sa mère et lui avoue que sa vie est devenue si difficile qu’elle ne sait plus si elle pourra continuer. Elle veut tout abandonner : elle est épuisée de se battre sans cesse. À peine un problème est-il réglé qu’un autre apparaît. Sa mère l’emmène alors dans la cuisine. Elle remplit trois casseroles d’eau et les place sur le feu. Lorsque l’eau commence à

[Réflexion et tranche de vie] Le 20 décembre, j’aurai 43 ans. La plupart des gens — des inconnus souvent — me disent toujours la même chose : « Tu fais plus jeune que ton âge. » Et c’est vrai, je fais plus jeune que mon âge. Je me suis longtemps demandé pourquoi, et j’en suis arrivée à une conclusion toute simple : je crois que c’est parce que je suis portée par la joie… et par la foi. Je transpire la joie parce que j’ai pleinement conscience de la mort. C’est justement ce

💡 Confiance en soi ou arrogance ? Une nuance que beaucoup confondent. Depuis quelque temps, j’entends plusieurs personnes me dire : « On...

« Si ce n'est pas fluide, ce n'est pas le bon chemin. » Cette phrase, je l'entends à toute les sauces dans l'univers du développement...

Il y a quelques semaines, j'ai eu une discussion avec une amie proche qui m'a permis de prendre conscience de ma posture sociétale. «...

Les symboles ont un langage universel. Je te propose via ce jeu de voir où tu en es et quels sont tes besoins. Ce jeu a été présenté par...

« Tu n'as pas besoin d'énergisants, Tu as besoin de repos. Tu n'as pas besoin de fuir dans la bouffe, les jeux vidéos, les séries, Tu as...

Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants...

C'est notre premier RDV officiel. J'ai 20 ans, lui, 25 et je l'ai attendu toute ma vie. On discute sous les étoiles devant la porte de sa...

"Un jour, un enfant rentre de l’école avec une lettre pour sa mère. Il lui dit : « Mon instituteur a demandé que je te donne cette...

Il est bon de rappeler que l'univers à sa logique, la planète ne tient pas dans le vide comme ça par hasard... Les cycles d'hiver et...

Les 7 piliers de vie ont été élaborés par Thomas J. Léonard, célèbre coach américain et fondateur de Coach U, en Californie. Cet homme...

LA FOUGERE ET LE BAMBOU Conte Oriental sur la résilience C’était un jour tout à fait ordinaire lorsque j’ai décidé de tout laisser...

Les lévriers et le guépard Une expérience a été menée pour voir si les lévriers pouvaient rivaliser avec la vitesse d'un guépard. Quand...

La leçon de l'aigle et du corbeau. Le seul oiseau qui ose s'attaquer à un aigle est le corbeau. Celui-ci se pose sur le dos de l'aigle et...

Pour m'accompagner dans l'écriture de cette newsletter, je me suis demandé : Qu'ai-je réalisé cette année ? Cette année j'ai rencontré...

J'invite souvent mes clients à dialoguer avec leurs différentes parts : celles qui ont peur, celles qui jugent, celles qui rejettent,...

Tu revenais chez toi quand tu es mort. C’était un accident de voiture. Rien de vraiment remarquable, mais quand même fatal pour toi. Tu...

Selon l'ipsos 8 femmes sur 10 déclarent souffrir de charge mentale de manière très importante. Femmes et hommes ne se sentent pas...