Amsha Coaching

Le lundi 15 mars nous avons échangé sur les relations toxiques. Un grand merci à tous les participants. Je vous propose ci-dessous un débrief. Les personnalités toxiques empoisonnent la vie. Elles sont source de conflits, de complications inutiles et surtout de stress. Or, il est démontré scientifiquement, qu'un stress vécu pendant plusieurs mois détruit les neurones de façon définitive, ce qui rend notre cerveau et notre efficacité fragiles. Les personnalités toxiques sont d

Le 15 février, nous avons exploré le concept du lâcher prise. On pourrait définir le lâcher prise ainsi : - Le lâcher prise est un acte de confiance et d'acceptation. de ses limites. d'un état de fait. "C'est ainsi !" des autres dans leur différence. Le pauvre paysan chinois et le cheval blanc, conte zen rapporté par La Tseu. - La lâcher prise, c'est prendre de la hauteur : sur la situation. sur nos émotions : frustration, stress. Se recadrer lorsque nous n'avons pas le contr

Je ne sais pas vous, mais de mon côté, à chaque début d'année, je ressens le besoin de me délester et de revenir aux essentiels. Faire de la place pour le meilleur à venir ! Je vends les affaires qui ne me servent plus, je choisis de perdre du poids (bon, ça ne fonctionne pas toujours, ça 😊 ), je cajole mes blessures et fortifie mes forces. Cette année, j'ai ressenti un fort besoin de me recentrer vers le plaisir. Quelles activités me donnent du plaisir ? A quel moment, la v

Vous l'aurez compris, je fais le souhait de l'abondance pour cette belle, nouvelle année. J'ai donc décidé d'offrir un webinaire par mois. Et c'est là que vous intervenez. Que souhaiteriez-vous aborder, travailler avec moi ? J'attends vos idées et vos suggestions par mail : epradalie@amshacoaching.com Merci d'avance de m'offrir l'opportunité de donner ! :D Pour bien commencer l'année : J'offre -40% sur tout le programme "J'AI CONFIANCE" avec le code Amsha40. L'opportunité pou

Apprendre à se connaître encore et toujours, c'est croire en sa lumière et en soi quoiqu'il se passe. Je commence cette newsletter avec un texte que je trouve tellement juste... Nuls doutes qu'il vous fera autant de bien à vous qu'à moi. "J'ai appris à être seule, Pour ne plus étouffer autrui, Et également à faire les deuils, De ce qui était bien fini. J'ai appris à m'apprécier, Pour ne plus dépendre des regards, Que d'autres pouvaient prendre ou donner, Pour une vie, un mois

BonJour à toi, J'espère que ce nouveau post te trouvera en pleine forme ! Je t'écris pour te partager DEUX grandes informations à mon sujet. Pour te raviver la mémoire, je suis aujourd'hui coach personnelle et professionnelle certifiée et j'exerce à Orléans. (Oui, oui, les Orléanais adorent aussi « les chocolatines » 😉) Je ne sais pas pour toi mais en ce qui me concerne, le confinement a été une période très prolifique. Après des mois de travail et de tests, je suis

Cela vous arrive-t-il de vous sentir noyer sous vos #pensées, d'avoir des difficultés à retrouver un #silence intérieur et même de vous endormir ? En ce qui me concerne, oui ! Mon #mental fonctionne H24. J'ai constamment des idées qui en appellent d'autres, j'ai peur de les oublier alors je les ressasse et à un moment donné je me retrouve submergée par une quantité d'informations à retenir... Bah oui, hein ! Je me donne des injonctions en plus, sinon ça ne serait pas drôle...

Pour maintenir son énergie, s'entourer de beauté !

Vous avez toujours voulu ressentir de la puissance ? Vous affirmer enfin ? Avoir confiance, tout simplement ?