Petit exercice pour habiter son cœur 💓.
Pour cela, j'ai utilisé l' #arttherapy avec de l' #ecritureintuitive du #collage et un #questionnement.
1) écrire de ce que représente pour moi chaque lettre.
2) travail avec le collage : me demander de quoi mon cœur se nourrit ?
3) travail avec les couleurs : pourquoi avoir choisi cette couleur pour cette lettre ? Que représente cette couleur pour moi ? Quelle émotion, quel ressenti ? Peut-être même que cette couleur représente pour moi un objet, un être vivant ?
4) une fois le tableau fait, j'ai écrit mes réflexions sur comment je voulais habiter mon cœur et avec quoi.
Ça te tente d'essayer ? Partage sous ce post ton expérience et ton collage. 💓
En ce qui me concerne, mon tableau trône sur le mur tout proche de mon bureau. S'offrir un environnement stimulant et joyeux pour soi quand on travaille stimule la créativité. :D
À tout bientôt ici et là. Edith d'AmshaCoaching www.amshacoaching.com