Deux jours de formation pour « Mieux gérer son temps et sa charge mentale au travail et à la maison. »

Objectifs de la formation :

• Prendre conscience des générateurs de stress.
• Connaître les différents types de charge mentale et les différents temps.
• S’approprier et mettre en place les solutions adaptées selon sa problématique.

Nous allons pendant ces deux jours étudier et expérimenter divers outils et solutions.

Au programme :

• Clarifier les différents temps.
• Ramollir les comportements saboteurs et contre-productifs.
• Mieux gérer ses priorités.
• Développer sa concentration.
• S’approprier l’organisation créative.
• Utiliser les différentes méthodes de gestion du temps : méthode des 2, la tomate etc.

Chaque participant repartira avec des solutions concrètes à mettre en place sur son lieu de travail et/ou dans son foyer.

Organisation :

• Horaires : 10h-16h30
• Lieu : Orléans/Fleury-les-Aubrais (à définir selon le nombre de participants.)
• Prendre son déjeuner de midi. Possibilité de réchauffer son plat.
• Tarif pour 2 jours de formation : 180€ (90€ à la réservation et 90€ le jour J)

Pour de plus amples renseignements, me contacter : epradalie@amshacoaching.comou 06 07 46 22 45

A tout bientôt 

Edith Pradalié d'AmshaCoaching.